4.2 km | 00:17:56 | 04:18/km日期: 2018-07-27 20:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'15" / 09'55" / 04'23" / 12'19" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'07") | 409 / 409 |
| 2 | | 04'18" (+00'13") | 416 / 826 |
| 3 | | 04'15" (+00'10") | 425 / 1252 |
| 4 | | 04'05" | 421 / 1673 |
| 5 | | 04'09" (+00'04") | 416 / 2090 |
| 6 | | 04'25" (+00'20") | 409 / 2499 |
| 7 | | 04'28" (+00'23") | 410 / 2910 |
| 8 | | 04'16" (+00'11") | 414 / 3324 |
| 9 | | 04'26" (+00'21") | 397 / 3722 |
| 10 | | 04'25" (+00'20") | 415 / 4138 |
| 11 | | 06'44" (+02'39") | 18 / 4156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 162.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 09'55" | 00:14'10" |
| 3 | 04'23" | 00:18'33" |
| 4 | 12'19" | 00:30'52" |
| 4.2 | 04'22" | 00:31'33" |
展開計圈分析
留言 
