11.9 km | 01:35:05 | 08:00/km日期: 2018-07-28 15:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 02'32" / 05'41" / 05'56" / 05'55" / 19'33" / 06'15" / 05'09" / 21'11" / 05'05" / 04'29" / 05'07" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+03'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+03'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'32" (+17'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+03'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+02'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'11" (+18'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+02'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" (+02'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+02'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'32" (+07'05") | 868 / 11868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 189.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'32" | 00:02'32" |
| 2 | 05'41" | 00:08'13" |
| 3 | 05'56" | 00:14'09" |
| 4 | 05'55" | 00:20'04" |
| 5 | 19'33" | 00:39'37" |
| 6 | 06'15" | 00:45'52" |
| 7 | 05'09" | 00:51'01" |
| 8 | 21'11" | 01:12'12" |
| 9 | 05'05" | 01:17'17" |
| 10 | 04'29" | 01:21'46" |
| 11 | 05'07" | 01:26'53" |
| 11.9 | 09'32" | 01:35'10" |
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