10.4 km | 01:01:23 | 05:53/km日期: 2018-07-28 17:45 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'37" / 06'03" / 06'07" / 06'03" / 05'43" / 06'10" / 06'15" / 05'55" / 05'45" / 05'38" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 416 / 10416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
266.45 km 
迪卡儂1249 $ SD 累積 :
1026.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'03" | 00:11'40" |
| 3 | 06'07" | 00:17'47" |
| 4 | 06'03" | 00:23'50" |
| 5 | 05'43" | 00:29'33" |
| 6 | 06'10" | 00:35'43" |
| 7 | 06'15" | 00:41'58" |
| 8 | 05'55" | 00:47'53" |
| 9 | 05'45" | 00:53'38" |
| 10 | 05'38" | 00:59'16" |
| 10.4 | 05'05" | 01:01'23" |
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