5.1 km | 00:38:37 | 07:33/km日期: 2018-07-25 18:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'32" / 07'27" / 07'23" / 07'39" / 07'57" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 106 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'27" | 00:14'59" |
3 | 07'23" | 00:22'22" |
4 | 07'39" | 00:30'01" |
5 | 07'57" | 00:37'58" |
5.1 | 06'16" | 00:38'38" |