Chisd 2018/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chisd 桃園
ID 384992

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6.0 km | 00:50:41 | 08:24/km

日期: 2018-07-28 05:56 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'39" / 06'28" / 11'10" / 09'15" / 09'14" / 07'49" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

06'32"

1198 / 1198

2

09'45"

(17'36")

07'58" (+01'26")

1222 / 2420

3

12'30"

(30'06")

10'14" (+03'42")

1219 / 3640

4

10'42"

(40'48")

08'46" (+02'14")

1218 / 4859

5

09'53"

(50'41")

08'28" (+01'56")

1166 / 6026

7月累積里程 : 199.76 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Jun jun , 張新昌和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'28"	00:13'07"
3	11'10"	00:24'17"
4	09'15"	00:33'32"
5	09'14"	00:42'46"
6	07'49"	00:50'35"
6.0	04'25"	00:50'42"

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