9.0 km | 01:00:04 | 06:42/km日期: 2018-07-26 04:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'59" / 06'44" / 06'40" / 06'39" / 06'43" / 05'12" / 05'14" / 07'07" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+03'02") | 5000 / 5000 |
2 | | 05'11" (+01'28") | 2780 / 7780 |
3 | | 15'22" (+11'39") | 554 / 8334 |
4 | | 03'46" (+00'03") | 265 / 8600 |
5 | | 16'28" (+12'45") | 60 / 8660 |
6 | | 03'43" | 268 / 8929 |
7 | | 10'38" (+06'55") | 33 / 8962 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.01 km Barefoot 累積 :
23063.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'44" | 00:13'43" |
3 | 06'40" | 00:20'23" |
4 | 06'39" | 00:27'02" |
5 | 06'43" | 00:33'45" |
6 | 05'12" | 00:38'57" |
7 | 05'14" | 00:44'11" |
8 | 07'07" | 00:51'18" |
9.0 | 09'07" | 01:00'05" |