2.2 km | 00:11:14 | 05:04/km日期: 2018-07-25 20:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 05'17" / 04'58" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'22") | 400 / 400 |
2 | | 05'20" (+00'23") | 400 / 800 |
3 | | 05'03" (+00'06") | 400 / 1200 |
4 | | 04'57" | 400 / 1600 |
5 | | 04'57" | 400 / 2000 |
6 | | 04'34" | 216 / 2216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 04'58" | 00:10'15" |
2.2 | 04'32" | 00:11'14" |