11.3 km | 00:54:58 | 04:52/km日期: 2018-07-26 17:29 - 平均心率: 127 - 卡路里: 660 Cal
Pace: 06'10" / 05'24" / 05'24" / 05'16" / 05'17" / 05'13" / 04'49" / 04'27" / 04'13" / 03'57" / 03'45" / 03'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 232.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'24" | 00:11'34" |
| 3 | 05'24" | 00:16'58" |
| 4 | 05'16" | 00:22'14" |
| 5 | 05'17" | 00:27'31" |
| 6 | 05'13" | 00:32'44" |
| 7 | 04'49" | 00:37'33" |
| 8 | 04'27" | 00:42'00" |
| 9 | 04'13" | 00:46'13" |
| 10 | 03'57" | 00:50'10" |
| 11 | 03'45" | 00:53'55" |
| 11.3 | 03'55" | 00:54'58" |
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