戈七阿魔師 Amos 2018/07/24 訓練日誌

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
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戈七阿魔師 Amos

10.1 km | 01:01:07 | 06:01/km

日期: 2018-07-24 19:34 - 地點: 台大田徑場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'48" / 05'56" / 05'49" / 05'51" / 06'06" / 05'54" / 05'55" / 06'31" / 05'40" / 06'45" / 06'30" /

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戈七阿魔師 Amos

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間歇跑400/800公尺

7月累積里程 : 135.94 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Jonas Wu, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'56"	00:11'44"
3	05'49"	00:17'33"
4	05'51"	00:23'24"
5	06'06"	00:29'30"
6	05'54"	00:35'24"
7	05'55"	00:41'19"
8	06'31"	00:47'50"
9	05'40"	00:53'30"
10	06'45"	01:00'15"
10.1	06'30"	01:01'07"

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