3.5 km | 00:22:47 | 06:26/km日期: 2018-07-27 17:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 4572 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'44" / 06'32" / 05'59" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+02'21") | 412 / 412 | 171 / 85 |
| 2 | | 04'57" (+00'29") | 399 / 812 | 188 / 106 |
| 3 | | 12'44" (+08'16") | 130 / 942 | 219 / 35 |
| 4 | | 04'32" (+00'04") | 400 / 1342 | 198 / 111 |
| 5 | | 11'54" (+07'26") | 140 / 1482 | 218 / 38 |
| 6 | | 04'34" (+00'06") | 400 / 1883 | 197 / 110 |
| 7 | | 12'45" (+08'17") | 130 / 2014 | 217 / 36 |
| 8 | | 04'28" | 402 / 2416 | 198 / 112 |
| 9 | | 12'08" (+07'40") | 137 / 2553 | 217 / 37 |
| 10 | | 04'42" (+00'14") | 403 / 2956 | 197 / 107 |
| 11 | | 11'27" (+06'59") | 145 / 3102 | 219 / 39 |
| 12 | | 05'05" (+00'37") | 402 / 3504 | 192 / 102 |
| 13 | | 07'54" (+03'26") | 31 / 3536 | 184 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.65 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'32" | 00:13'16" |
| 3 | 05'59" | 00:19'15" |
| 3.5 | 06'35" | 00:22'47" |
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