9.0 km | 00:56:19 | 06:15/km日期: 2018-07-25 17:30 - 地點: 秘密雞地 - 天氣: 黃昏~ - 平均心率: 161 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 9816 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'22" / 06'35" / 06'43" / 06'24" / 06'28" / 05'30" / 06'00" / 06'11" / 05'52" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'54") | 1000 / 1000 | 167 / 93 |
| 2 | | 06'33" (+01'05") | 1003 / 2004 | 169 / 89 |
| 3 | | 06'41" (+01'13") | 1003 / 3007 | 170 / 87 |
| 4 | | 06'29" (+01'01") | 1006 / 4014 | 170 / 90 |
| 5 | | 06'21" (+00'53") | 1003 / 5017 | 172 / 91 |
| 6 | | 05'28" | 1002 / 6019 | 186 / 98 |
| 7 | | 06'05" (+00'37") | 1006 / 7026 | 171 / 95 |
| 8 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 8026 | 174 / 92 |
| 9 | | 05'50" (+00'22") | 1003 / 9029 | 189 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
41.17 km 
asics TARTHERZEAL 5（虎走） 累積 :
76.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'35" | 00:12'57" |
| 3 | 06'43" | 00:19'40" |
| 4 | 06'24" | 00:26'04" |
| 5 | 06'28" | 00:32'32" |
| 6 | 05'30" | 00:38'02" |
| 7 | 06'00" | 00:44'02" |
| 8 | 06'11" | 00:50'13" |
| 9 | 05'52" | 00:56'05" |
| 9.0 | 17'32" | 00:56'19" |
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