陳宗霖 2014/03/02 訓練日誌

陳宗霖台中
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陳宗霖

10.1 km | 00:55:43 | 05:31/km

日期: 2014-03-02 17:15 - 地點: 梧棲田徑場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 05'34" / 05'49" / 05'32" / 05'24" / 05'20" / 05'38" / 05'31" / 05'34" / 05'28" / 05'26" / 06'00" /

雖然腳還沒完全好,但3/9晨曦麥香就快到了
必須要備戰...為了錄取前1000名的"麥香獎牌"

3月累積里程 : 42.21 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

蔡鈞鴻和 jaschoung 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'49"	00:11'23"
3	05'32"	00:16'55"
4	05'24"	00:22'19"
5	05'20"	00:27'39"
6	05'38"	00:33'17"
7	05'31"	00:38'48"
8	05'34"	00:44'22"
9	05'28"	00:49'50"
10	05'26"	00:55'16"
10.1	06'00"	00:55'43"

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