WOO Lap Yee 2014/03/04 訓練日誌

WOO Lap Yee 新界
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WOO Lap Yee

10.1 km | 01:08:15 | 06:44/km

日期: 2014-03-04 17:06 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 100%

Pace: 06'24" / 06'04" / 07'38" / 06'45" / 06'41" / 07'06" / 07'32" / 06'31" / 06'30" / 06'12" / 06'56" /

屯門返天水圍

3月累積里程 : 193.32 km

New Balance 1260v3 累積 : 1429.0 km

Android - samsung GT-I9210 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Eddie 和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'04"	00:12'28"
3	07'38"	00:20'06"
4	06'45"	00:26'51"
5	06'41"	00:33'32"
6	07'06"	00:40'38"
7	07'32"	00:48'10"
8	06'31"	00:54'41"
9	06'30"	01:01'11"
10	06'12"	01:07'23"
10.1	06'54"	01:08'15"

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鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 00:50:20 | 07:12/km

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5.1 km | 00:42:46 | 08:24/km

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16.8 km | 00:56:03 | 18.0 km/h

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

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5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

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6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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