湯珠斌 2014/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

湯珠斌嘉義
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14.1 km | 01:22:42 | 05:52/km

日期: 2014-03-04 16:14 - 卡路里: 862 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 06'00" / 06'01" / 05'50" / 05'39" / 06'01" / 05'39" / 05'41" / 05'39" / 05'50" / 05'40" / 06'00" / 05'41" / 05'39" / 05'40" / 19'06" /

3月累積里程 : 154.21 km

Nike AIR PEGASUS+30 SHIELD 累積 : 277.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Musun Lin, 陳世恩和其他 6 人說推

·

吉哥讚啊

2014-03-07 20:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'01"	00:12'01"
3	05'50"	00:17'51"
4	05'39"	00:23'30"
5	06'01"	00:29'31"
6	05'39"	00:35'10"
7	05'41"	00:40'51"
8	05'39"	00:46'30"
9	05'50"	00:52'20"
10	05'40"	00:58'00"
11	06'00"	01:04'00"
12	05'41"	01:09'41"
13	05'39"	01:15'20"
14	05'40"	01:21'00"
14.2	07'10"	01:22'42"

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