小蟑螂 2014/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

小蟑螂高雄
ID 59383

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3.5 km | 00:22:04 | 06:14/km

日期: 2014-03-06 18:03 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 05'30" / 06'10" / 05'51" / 08'30" /

開始恢復練跑囉，下一個半馬就在59天後囉

3月累積里程 : 49.81 km

Reebok REALFLEX Optimal 3.0 累積 : 119.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

YenJu, JAGUAR 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'10"	00:11'40"
3	05'51"	00:17'31"
3.7	06'14"	00:22'04"

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