6.4 km | 00:41:11 | 06:25/km日期: 2018-07-25 22:12 - 地點: 坪林森林公園至勤益科大 - 天氣: 涼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'54" / 07'46" / 07'27" / 05'53" / 05'10" / 05'18" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'14" (+04'05") | 401 / 6401 |
生活，不要太糾結，
歲月，不要太不捨；
日子，不要太吝嗇，
夢想，不要太迷茫。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 226.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 07'46" | 00:13'40" |
| 3 | 07'27" | 00:21'07" |
| 4 | 05'53" | 00:27'00" |
| 5 | 05'10" | 00:32'10" |
| 6 | 05'18" | 00:37'28" |
| 6.4 | 09'15" | 00:41'11" |
展開計圈分析
留言 
