5.6 km | 00:29:30 | 05:18/km日期: 2018-07-25 22:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'28" / 05'14" / 04'55" / 04'46" / 05'19" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'17") | 247 / 1247 |
| 3 | | 04'48" (+00'02") | 404 / 1652 |
| 4 | | 04'55" (+00'09") | 402 / 2054 |
| 5 | | 04'53" (+00'07") | 400 / 2454 |
| 6 | | 04'59" (+00'13") | 402 / 2857 |
| 7 | | 04'47" (+00'01") | 405 / 3262 |
| 8 | | 04'55" (+00'09") | 401 / 3664 |
| 9 | | 04'46" | 409 / 4073 |
| 10 | | 04'53" (+00'07") | 402 / 4476 |
| 11 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 5476 |
| 12 | | 05'01" (+00'15") | 80 / 5556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 182.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'14" | 00:11'42" |
| 3 | 04'55" | 00:16'37" |
| 4 | 04'46" | 00:21'23" |
| 5 | 05'19" | 00:26'42" |
| 5.6 | 05'03" | 00:29'31" |
留言 
展開計圈分析
