10.5 km | 01:04:26 | 06:07/km日期: 2018-07-23 19:05 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'53" / 06'16" / 05'51" / 13'33" / 05'57" / 05'41" / 05'41" / 05'35" / 06'45" / 05'52" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'59" (+02'25") | 519 / 10519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'16" | 00:13'09" |
| 3 | 05'51" | 00:19'00" |
| 4 | 13'33" | 00:32'33" |
| 5 | 05'57" | 00:38'30" |
| 6 | 05'41" | 00:44'11" |
| 7 | 05'41" | 00:49'52" |
| 8 | 05'35" | 00:55'27" |
| 9 | 06'45" | 01:02'12" |
| 10 | 05'52" | 01:08'04" |
| 10.5 | 07'59" | 01:12'13" |
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