9.7 km | 01:16:56 | 07:54/km日期: 2018-07-24 05:22 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 10989 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'39" / 06'49" / 07'27" / 07'03" / 06'53" / 07'58" / 06'16" / 08'17" / 11'15" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'27") | 1006 / 1006 | 176 / 84 |
| 2 | | 06'53" (+00'38") | 1004 / 2011 | 168 / 86 |
| 3 | | 07'17" (+01'02") | 1002 / 3014 | 161 / 84 |
| 4 | | 07'01" (+00'46") | 1007 / 4022 | 161 / 88 |
| 5 | | 06'50" (+00'35") | 1001 / 5023 | 162 / 90 |
| 6 | | 07'57" (+01'42") | 1002 / 6025 | 131 / 95 |
| 7 | | 06'15" | 1005 / 7030 | 181 / 87 |
| 8 | | 08'19" (+02'04") | 1004 / 8034 | 140 / 85 |
| 9 | | 11'12" (+04'57") | 1004 / 9039 | 101 / 87 |
| 10 | | 11'11" (+04'56") | 725 / 9764 | 85 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 139.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'49" | 00:13'28" |
| 3 | 07'27" | 00:20'55" |
| 4 | 07'03" | 00:27'58" |
| 5 | 06'53" | 00:34'51" |
| 6 | 07'58" | 00:42'49" |
| 7 | 06'16" | 00:49'05" |
| 8 | 08'17" | 00:57'22" |
| 9 | 11'15" | 01:08'37" |
| 9.7 | 11'28" | 01:16'56" |
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