Yu Chen Wu 2014/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Chen Wu 南投
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10.0 km | 00:51:04 | 05:06/km

日期: 2014-03-05 19:49 - 地點: 埔里愛跑俱樂部-夜跑路線*5 - 天氣: 陰 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60%

Pace: 05'38" / 05'25" / 04'41" / 04'45" / 05'04" / 05'12" / 05'16" / 05'01" / 05'01" / 05'04" /

早上還要跑，克制一點

3月累積里程 : 123.53 km

saucony VIRRATA 累積 : 1656.4 km

Android - asus ME371MG 上傳 | 10 years ago

小唐, 樺和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'25"	00:11'03"
3	04'41"	00:15'44"
4	04'45"	00:20'29"
5	05'04"	00:25'33"
6	05'12"	00:30'45"
7	05'16"	00:36'01"
8	05'01"	00:41'02"
9	05'01"	00:46'03"
10.0	05'04"	00:51'04"

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朋友動態

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