Beanpali 2018/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

Beanpali 彰化
ID 43017

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18.9 km | 02:40:14 | 08:28/km

日期: 2018-06-30 05:39 - 總爬升: 310 m - 卡路里: 1022 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 13'13" / 07'00" / 08'56" / 06'54" / 10'30" / 06'40" / 07'12" / 07'36" / 07'09" / 11'08" / 07'53" / 07'17" / 08'21" / 12'56" / 07'37" / 08'18" / 06'54" / 07'34" / 14'37" /

基本訓練

6月累積里程 : 73.81 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

🐂謝建洲🐂, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'13"	00:13'13"
2	07'00"	00:20'13"
3	08'56"	00:29'09"
4	06'54"	00:36'03"
5	10'30"	00:46'33"
6	06'40"	00:53'13"
7	07'12"	01:00'25"
8	07'36"	01:08'01"
9	07'09"	01:15'10"
10	11'08"	01:26'18"
11	07'53"	01:34'11"
12	07'17"	01:41'28"
13	08'21"	01:49'49"
14	12'56"	02:02'45"
15	07'37"	02:10'22"
16	08'18"	02:18'40"
17	06'54"	02:25'34"
18	07'34"	02:33'08"
18.9	14'40"	02:46'35"

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