5.5 km | 00:50:14 | 09:04/km日期: 2018-07-24 19:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'40" / 09'01" / 08'56" / 09'40" / 09'16" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" (+00'18") | 203 / 203 |
| 2 | | 13'12" (+09'54") | 261 / 464 |
| 3 | | 03'33" (+00'15") | 206 / 671 |
| 4 | | 13'27" (+10'09") | 260 / 932 |
| 5 | | 03'19" (+00'01") | 211 / 1143 |
| 6 | | 13'47" (+10'29") | 263 / 1406 |
| 7 | | 03'27" (+00'09") | 211 / 1618 |
| 8 | | 14'13" (+10'55") | 259 / 1877 |
| 9 | | 03'34" (+00'16") | 208 / 2086 |
| 10 | | 13'13" (+09'55") | 282 / 2368 |
| 11 | | 03'36" (+00'18") | 207 / 2575 |
| 12 | | 13'02" (+09'44") | 283 / 2859 |
| 13 | | 03'33" (+00'15") | 206 / 3065 |
| 14 | | 14'04" (+10'46") | 303 / 3369 |
| 15 | | 03'27" (+00'09") | 206 / 3575 |
| 16 | | 13'06" (+09'48") | 305 / 3881 |
| 17 | | 03'40" (+00'22") | 199 / 4080 |
| 18 | | 13'43" (+10'25") | 288 / 4368 |
| 19 | | 03'21" (+00'03") | 205 / 4574 |
| 20 | | 13'02" (+09'44") | 298 / 4873 |
| 21 | | 03'18" | 204 / 5077 |
| 22 | | 09'45" (+06'27") | 455 / 5533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 167.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 09'01" | 00:17'41" |
| 3 | 08'56" | 00:26'37" |
| 4 | 09'40" | 00:36'17" |
| 5 | 09'16" | 00:45'33" |
| 5.5 | 08'47" | 00:50'14" |
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