Lin Changtse 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Changtse 台南
ID 381847

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9.9 km | 02:20:44 | 14:10/km

日期: 2018-07-15 20:13 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'58" / 09'11" / 09'01" / 12'40" / 18'30" / 07'45" / 07'51" / 10'01" / 14'17" / 45'39" /

基本訓練

7月累積里程 : 30.00 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆, Liang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	09'11"	00:18'09"
3	09'01"	00:27'10"
4	12'40"	00:39'50"
5	18'30"	00:58'20"
6	07'45"	01:06'05"
7	07'51"	01:13'56"
8	10'01"	01:23'57"
9	14'17"	01:38'14"
9.9	45'45"	02:20'42"

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