9.4 km | 00:58:29 | 06:14/km日期: 2018-07-18 15:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'59" / 05'48" / 06'00" / 05'51" / 06'07" / 06'25" / 06'36" / 07'06" / 06'21" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'15") | 376 / 9376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 146.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'48" | 00:11'47" |
| 3 | 06'00" | 00:17'47" |
| 4 | 05'51" | 00:23'38" |
| 5 | 06'07" | 00:29'45" |
| 6 | 06'25" | 00:36'10" |
| 7 | 06'36" | 00:42'46" |
| 8 | 07'06" | 00:49'52" |
| 9 | 06'21" | 00:56'13" |
| 9.4 | 06'04" | 00:58'30" |
展開計圈分析
留言 
