張瑞璋 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

張瑞璋新北市
ID 273651

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5.0 km | 00:34:28 | 06:57/km

日期: 2018-07-14 18:26 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5780 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'02" / 07'01" / 07'05" / 06'53" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'02"

(07'02")

07'01" (+00'08")

1002 / 1002

167 / 84

2

07'01"

(14'03")

06'59" (+00'06")

1003 / 2005

169 / 84

3

07'05"

(21'08")

07'04" (+00'11")

1002 / 3007

167 / 84

4

06'57"

(28'05")

06'53"

1009 / 4016

167 / 86

5

06'23"

(34'28")

06'43"

950 / 4966

167 / 88

7月累積里程 : 205.43 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'01"	00:14'03"
3	07'05"	00:21'08"
4	06'53"	00:28'01"
5.0	06'47"	00:34'28"

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