7.0 km | 00:38:22 | 05:28/km日期: 2018-07-21 06:52 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'51" / 05'43" / 06'19" / 06'33" / 05'05" / 04'20" / 04'29" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 56.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'43" | 00:11'34" |
| 3 | 06'19" | 00:17'53" |
| 4 | 06'33" | 00:24'26" |
| 5 | 05'05" | 00:29'31" |
| 6 | 04'20" | 00:33'51" |
| 7 | 04'29" | 00:38'20" |
| 7.0 | 04'18" | 00:38'22" |
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