7.0 km | 00:56:13 | 08:01/km日期: 2018-07-19 20:13 - 平均心率: 166 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'56" / 07'59" / 08'02" / 08'02" / 08'00" / 11'43" / 07'59" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 72.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'59" | 00:15'55" |
| 3 | 08'02" | 00:23'57" |
| 4 | 08'02" | 00:31'59" |
| 5 | 08'00" | 00:39'59" |
| 6 | 11'43" | 00:51'42" |
| 7 | 07'59" | 00:59'41" |
| 7.0 | 06'24" | 00:59'46" |
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