11.0 km | 01:30:44 | 08:14/km日期: 2018-07-21 06:41 - 天氣: 偶有陣雨 - 平均心率: 161 - 卡路里: 852 Cal - 總步數: 13580 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'45" / 08'00" / 08'12" / 08'40" / 07'38" / 08'00" / 07'40" / 07'15" / 08'33" / 08'12" / 09'01" / 98'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'44" (+01'26") | 1000 / 1000 | 144 / 78 |
| 2 | | 07'57" (+00'39") | 1005 / 2005 | 161 / 77 |
| 3 | | 08'09" (+00'51") | 1005 / 3011 | 152 / 80 |
| 4 | | 08'40" (+01'22") | 1005 / 4017 | 137 / 84 |
| 5 | | 07'33" (+00'15") | 1000 / 5017 | 166 / 79 |
| 6 | | 07'57" (+00'39") | 1002 / 6020 | 144 / 87 |
| 7 | | 07'42" (+00'24") | 1005 / 7025 | 146 / 88 |
| 8 | | 07'18" | 1009 / 8035 | 164 / 83 |
| 9 | | 08'34" (+01'16") | 1004 / 9039 | 141 / 82 |
| 10 | | 08'09" (+00'51") | 1004 / 10043 | 151 / 80 |
| 11 | | 09'07" (+01'49") | 1001 / 11044 | 142 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
112.60 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1215.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'00" | 00:16'45" |
| 3 | 08'12" | 00:24'57" |
| 4 | 08'40" | 00:33'37" |
| 5 | 07'38" | 00:41'15" |
| 6 | 08'00" | 00:49'15" |
| 7 | 07'40" | 00:56'55" |
| 8 | 07'15" | 01:04'10" |
| 9 | 08'33" | 01:12'43" |
| 10 | 08'12" | 01:20'55" |
| 11 | 09'01" | 01:29'56" |
| 11.0 | 96'00" | 01:30'49" |
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