CCHung 2018/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

CCHung 新竹
ID 189304

83 位追隨者

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6.0 km | 00:43:46 | 07:16/km

日期: 2018-07-17 20:07 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 6488 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'12" / 07'19" / 08'05" / 06'44" / 06'17" / 06'59" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'12"

(08'12")

08'08" (+01'52")

1007 / 1007

145 / 84

2

07'19"

(15'31")

07'16" (+01'00")

1006 / 2014

149 / 91

3

08'05"

(23'36")

08'03" (+01'47")

1003 / 3017

130 / 94

4

06'47"

(30'23")

06'43" (+00'27")

1007 / 4025

155 / 95

5

06'18"

(36'41")

06'16"

1005 / 5030

161 / 98

展開計圈分析

7月累積里程 : 84.22 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 1438.8 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

康銘揚, 張慶忠和其他 6 人說推

·

馬松華早安。運動愉快

2018-07-18 03:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'19"	00:15'31"
3	08'05"	00:23'36"
4	06'44"	00:30'20"
5	06'17"	00:36'37"
6	06'59"	00:43'36"
6.0	08'51"	00:43'46"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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