5.0 km | 00:28:21 | 05:39/km日期: 2018-07-20 05:55 - 地點: 興隆路 - 平均心率: 153 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'46" / 05'38" / 05'31" / 05'44" / 05'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'01" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.26 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1401.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'38" | 00:11'24" |
| 3 | 05'31" | 00:16'55" |
| 4 | 05'44" | 00:22'39" |
| 5 | 05'39" | 00:28'18" |
| 5.0 | 03'52" | 00:28'21" |
留言 
