謝旻宏 2018/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

謝旻宏苗栗
ID 310438

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5.1 km | 00:38:40 | 07:38/km

日期: 2018-07-04 19:24 - 地點: 元智大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'32" / 07'06" / 07'18" / 07'22" / 07'14" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'29" (+01'22")

992 / 992

2

07'12"

(15'38")

07'07"

1010 / 2002

3

07'18"

(22'56")

07'16" (+00'09")

1004 / 3006

4

07'22"

(30'18")

07'23" (+00'16")

996 / 4003

5

07'14"

(37'32")

07'10" (+00'03")

1008 / 5012

6

00'26"

(37'58")

08'55" (+01'48")

48 / 5060

7月累積里程 : 21.09 km

ASICS Gel-pulse8 累積 : 419.4 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

鄧玉昌說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	07'06"	00:15'38"
3	07'18"	00:22'56"
4	07'22"	00:30'18"
5	07'14"	00:37'32"
5.1	07'13"	00:37'58"

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