謝慧文 2012/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝慧文桃園
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14.0 km | 01:06:00 | 04:42/km

日期: 2012-11-06 08:15 - 地點: 大成國中外圍 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 806 Cal

暖身及跑後緩走1k 花費6min
漸速跑13k 花費1hr

11月累積里程 : 212.09 km

手動上傳 | 12 years ago

鹹鴿, Alex Hsu 和其他 22 人說推

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觀看另 2 則留言

老官好，我儘量跟，就給您帶了，我是怕自己30k以後撐不撐得住

2012-11-08 15:30 ·

謝慧文配速平穩及補給做的好~~應該是可以hold住的

2012-11-08 19:30 ·

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