7.8 km | 00:51:52 | 06:39/km日期: 2018-07-02 22:53 - 平均心率: 129 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 9476 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'47" / 05'40" / 05'51" / 05'46" / 05'42" / 07'54" / 05'47" / 11'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'08") | 1005 / 1005 | 176 / 98 |
2 | | 05'38" | 1003 / 2008 | 177 / 99 |
3 | | 05'51" (+00'13") | 1006 / 3014 | 177 / 95 |
4 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 4015 | 178 / 98 |
5 | | 05'40" (+00'02") | 1003 / 5018 | 178 / 98 |
6 | | 07'55" (+02'17") | 1003 / 6021 | 208 / 60 |
7 | | 05'45" (+00'07") | 1005 / 7026 | 179 / 97 |
8 | | 11'43" (+06'05") | 797 / 7824 | 178 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 283.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'40" | 00:11'27" |
3 | 05'51" | 00:17'18" |
4 | 05'46" | 00:23'04" |
5 | 05'42" | 00:28'46" |
6 | 07'54" | 00:36'40" |
7 | 05'47" | 00:42'27" |
7.8 | 11'48" | 00:51'52" |