日向夏美 2014/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

日向夏美台北市
ID 15683

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500 m | 01:00:00 | 12:00/100m

日期: 2014-03-03 14:49 - 卡路里: 699 Cal

台北市

日向夏美

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500公尺自主訓練大概喝了兩加崙的水...自由式好難啊...

3月累積里程 : 5.70 km

手動上傳 | 10 years ago

貮捌, joey Kuo 和其他 63 人說推

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觀看另 8 則留言

X-Panda 兩加侖喔..那應該有喝飽才對XD

2014-03-04 18:54 ·

chunchi wu 腳夾浮板練划手,頭轉右邊換氣可利用左手入水向下壓一下水,
利用反作用力順勢換氣,這是比較簡單方式但划水效率較差

2014-03-04 21:24 ·

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