謝明樺 2018/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝明樺高雄
ID 272237

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6.0 km | 00:48:36 | 08:04/km

日期: 2018-07-19 06:20 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'43" / 07'58" / 07'40" / 07'49" / 08'02" / 08'56" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'42" (+00'02")

1000 / 1000

2

07'58"

(15'41")

07'55" (+00'15")

1004 / 2005

3

07'40"

(23'21")

07'40"

998 / 3004

4

07'57"

(31'18")

07'51" (+00'11")

1011 / 4016

5

07'54"

(39'12")

07'59" (+00'19")

988 / 5005

6

09'03"

(48'15")

08'52" (+01'12")

1019 / 6024

7月累積里程 : 142.30 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 : 1060.2 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

林士程, 智仁和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'58"	00:15'41"
3	07'40"	00:23'21"
4	07'49"	00:31'10"
5	08'02"	00:39'12"
6	08'56"	00:48'08"
6.0	05'50"	00:48'15"

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