張小朝 2018/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

張小朝台北市
ID 121031

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7.0 km | 00:35:57 | 05:06/km

日期: 2018-07-19 17:49 - 地點: 臺北市立麗山國民小學 Taipei Municipal LiShan Elementary School - 卡路里: 522.794 Cal

Pace: 05'05" / 05'20" / 05'14" / 05'08" / 05'12" / 05'05" / 04'45" / 04'18" /

7月累積里程 : 116.54 km

Locomo 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'20"	00:10'25"
3	05'14"	00:15'39"
4	05'08"	00:20'47"
5	05'12"	00:25'59"
6	05'05"	00:31'04"
7	04'45"	00:35'49"
7.0	04'13"	00:35'57"

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