Jonathan Chiou 2014/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan Chiou 台北市
ID 20849

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8.0 km | 00:43:54 | 05:27/km

日期: 2014-03-03 21:52 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 05'46" / 05'49" / 05'44" / 05'36" / 05'00" / 05'09" / 05'25" / 05'10" / 05'12" /

台北市

Jonathan Chiou

·

3月累積里程 : 279.67 km

ASCIS 累積 : 712.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

葉丰（赤客）, Maple Chang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'49"	00:11'35"
3	05'44"	00:17'19"
4	05'36"	00:22'55"
5	05'00"	00:27'55"
6	05'09"	00:33'04"
7	05'25"	00:38'29"
8	05'10"	00:43'39"
8.0	05'07"	00:43'54"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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