6.1 km | 00:32:12 | 05:17/km日期: 2018-07-18 20:24 - 平均心率: 119 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'36" / 05'19" / 05'13" / 05'14" / 05'11" / 05'09" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+01'09") | 82 / 6082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 125.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'19" | 00:10'55" |
3 | 05'13" | 00:16'08" |
4 | 05'14" | 00:21'22" |
5 | 05'11" | 00:26'33" |
6 | 05'09" | 00:31'42" |
6.1 | 06'28" | 00:32'14" |