9.6 km | 00:55:01 | 05:44/km日期: 2018-07-17 05:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'50" / 04'52" / 04'36" / 06'09" / 05'37" / 06'27" / 06'27" / 06'37" / 06'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+02'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+01'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+02'04") | 594 / 9594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 181.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'52" | 00:09'42" |
| 3 | 04'36" | 00:14'18" |
| 4 | 06'09" | 00:20'27" |
| 5 | 05'37" | 00:26'04" |
| 6 | 06'27" | 00:32'31" |
| 7 | 06'27" | 00:38'58" |
| 8 | 06'37" | 00:45'35" |
| 9 | 06'36" | 00:52'11" |
| 9.6 | 06'40" | 00:56'09" |
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