張小朝 2018/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

張小朝台北市
ID 121031

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7.0 km | 00:36:14 | 05:08/km

日期: 2018-07-19 06:30 - 地點: 臺北市立百齡國民小學 Taipei Municipal BaiLing Elementary School - 卡路里: 522.591 Cal

Pace: 05'42" / 05'07" / 05'04" / 05'12" / 05'13" / 04'54" / 04'52" / 04'10" /

7月累積里程 : 116.54 km

Locomo 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'07"	00:10'49"
3	05'04"	00:15'53"
4	05'12"	00:21'05"
5	05'13"	00:26'18"
6	04'54"	00:31'12"
7	04'52"	00:36'04"
7.0	04'04"	00:36'14"

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