吳挺嘉 2018/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳挺嘉新北市
ID 374723

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5.0 km | 00:37:36 | 07:26/km

日期: 2018-07-17 22:41 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'23" / 06'59" / 07'22" / 06'55" / 07'11" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'15" (+01'21")

1015 / 1015

2

07'05"

(15'28")

07'03" (+00'09")

1003 / 2019

3

07'28"

(22'56")

07'20" (+00'26")

1017 / 3037

4

06'55"

(29'51")

06'54"

1001 / 4038

5

07'06"

(36'57")

07'09" (+00'15")

991 / 5030

6

00'21"

(37'18")

07'44" (+00'50")

45 / 5075

新北市

吳挺嘉

·

7月累積里程 : 48.62 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 6 years ago

李明良和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	06'59"	00:15'22"
3	07'22"	00:22'44"
4	06'55"	00:29'39"
5	07'11"	00:36'50"
5.0	09'20"	00:37'18"

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