6.0 km | 00:29:49 | 04:57/km日期: 2018-07-16 07:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'05" / 05'00" / 04'56" / 04'55" / 04'57" / 04'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'02" (+00'11") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'03" (+00'12") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'55" (+00'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'04" (+00'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'57" (+00'06") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'59" (+00'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'51" | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'57" (+00'06") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'52" (+00'01") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'53" (+00'02") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'58" (+00'07") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'55" (+00'04") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'55" (+00'04") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'51" | 400 / 6000 |
| 16 | | 03'14" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 157.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'00" | 00:10'05" |
| 3 | 04'56" | 00:15'01" |
| 4 | 04'55" | 00:19'56" |
| 5 | 04'57" | 00:24'53" |
| 6 | 04'53" | 00:29'46" |
| 6.0 | 04'42" | 00:29'49" |
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