jimmychen2275 2014/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

jimmychen2275 新北市
ID 2019

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9.1 km | 00:47:23 | 05:13/km

日期: 2014-02-26 07:33 - 地點: 板橋第二運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'21" / 05'20" / 05'00" / 04'59" / 04'50" / 05'00" / 05'00" / 04'31" / 04'30" / 38'44" /

日常練習(輕鬆跑)

2月累積里程 : 173.79 km

addidas ADIZERO ADIOS 2 WIDE 累積 : 3174.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

胡正賢(新竹瘋), Rubato 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'20"	00:10'41"
3	05'00"	00:15'41"
4	04'59"	00:20'40"
5	04'50"	00:25'30"
6	05'00"	00:30'30"
7	05'00"	00:35'30"
8	04'31"	00:40'01"
9	04'30"	00:44'31"
9.4	06'25"	00:47'23"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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