Shelly Shen 2018/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Shelly Shen 新竹
ID 313422

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5.0 km | 00:40:35 | 08:04/km

日期: 2018-07-16 21:26 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'58" / 06'59" / 06'47" / 07'20" / 06'39" / 05'26" / 38'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'54" (+00'03")

995 / 995

2

07'03"

(12'56")

07'01" (+01'10")

1003 / 1999

3

06'48"

(19'44")

06'41" (+00'50")

1016 / 3015

4

07'33"

(27'17")

07'32" (+01'41")

1002 / 4017

5

06'36"

(33'53")

06'22" (+00'31")

1034 / 5052

展開計圈分析

7月累積里程 : 36.60 km

Android - Sony F3215 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'59"	00:12'57"
3	06'47"	00:19'44"
4	07'20"	00:27'04"
5	06'39"	00:33'43"
6	05'26"	00:39'09"
6.0	38'53"	00:40'19"

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