6.6 km | 01:52:32 | 17:05/km日期: 2018-07-15 20:41 - 平均心率: 116 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 17'34" / 12'57" / 13'05" / 16'25" / 16'03" / 27'20" / 15'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'27" (+04'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'25" (+03'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'03" (+03'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 27'19" (+14'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'42" (+02'41") | 582 / 6582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'34" | 00:17'34" |
2 | 12'57" | 00:30'31" |
3 | 13'05" | 00:43'36" |
4 | 16'25" | 01:00'01" |
5 | 16'03" | 01:16'04" |
6 | 27'20" | 01:43'24" |
6.6 | 15'41" | 01:52'33" |