蘭迪 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

蘭迪新竹
ID 9872

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9.4 km | 01:05:35 | 06:58/km

日期: 2018-07-14 06:44 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 148

Pace: 05'58" / 05'35" / 06'50" / 06'05" / 08'23" / 07'30" / 06'55" / 06'04" / 08'20" / 09'47" /

7月累積里程 : 166.13 km

ASCIS 虎走3 累積 : 1837.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

盡在不言中, 童大副和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'35"	00:11'33"
3	06'50"	00:18'23"
4	06'05"	00:24'28"
5	08'23"	00:32'51"
6	07'30"	00:40'21"
7	06'55"	00:47'16"
8	06'04"	00:53'20"
9	08'20"	01:01'40"
9.4	09'48"	01:05'35"

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