陳文斌 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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半馬 | 02:09:21 | 06:07/km | 第21半馬

巨蟹線上馬拉松

官方成績
日期	2018-07-14
成績	02:09:21
總名次	194 / 902
分組名次	103 / 453
平均速度	06:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'23")

00:29'23"

00:59'58"

10 km

(00:59'58")

00:30'35" (+01'12")

15 km

(01:30'16")

00:30'18" (+00'55")

01:02'30" (+02'32")

20 km

(02:02'28")

00:32'12" (+02'49")

Finish

(02:09:21)

日期: 2018-07-14 16:08 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(38)

台中

陳文斌

·

賽前宣言: 為了自己

賽後評分: 自己的星座自己跑
給 4 星

7月累積里程 : 145.84 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4576.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Derek, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'53"	00:12'21"
3	05'41"	00:18'02"
4	05'41"	00:23'43"
5	05'40"	00:29'23"
6	05'49"	00:35'12"
7	05'58"	00:41'10"
8	05'41"	00:46'51"
9	07'09"	00:54'00"
10	05'58"	00:59'58"
11	05'48"	01:05'46"
12	05'53"	01:11'39"
13	05'54"	01:17'33"
14	06'40"	01:24'13"
15	06'03"	01:30'16"
16	06'07"	01:36'23"
17	06'07"	01:42'30"
18	06'09"	01:48'39"
19	06'13"	01:54'52"
20	07'36"	02:02'28"
21	06'12"	02:08'40"
21.0	40'05"	02:08'46"

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