6.9 km | 00:59:30 | 08:38/km日期: 2018-06-16 21:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'18" / 09'13" / 10'16" / 07'12" / 09'10" / 07'31" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" (+03'26") | 800 / 800 |
2 | | 09'33" (+02'33") | 800 / 1600 |
3 | | 09'41" (+02'41") | 800 / 2400 |
4 | | 09'35" (+02'35") | 800 / 3200 |
5 | | 07'00" | 800 / 4000 |
6 | | 09'46" (+02'46") | 800 / 4800 |
7 | | 07'03" (+00'03") | 800 / 5600 |
8 | | 07'26" (+00'26") | 800 / 6399 |
9 | | 06'23" | 480 / 6879 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 09'13" | 00:19'31" |
3 | 10'16" | 00:29'47" |
4 | 07'12" | 00:36'59" |
5 | 09'10" | 00:46'09" |
6 | 07'31" | 00:53'40" |
6.9 | 06'38" | 00:59'31" |