土撥鼠 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

土撥鼠彰化
ID 53058

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24.2 km | 02:07:55 | 05:17/km

日期: 2014-03-02 16:24 - 地點: 黑白兆 - 天氣: 舒適~冷 - 卡路里: 1633 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 05'22" / 05'27" / 05'33" / 05'23" / 05'08" / 05'16" / 05'10" / 05'12" / 05'06" / 05'20" / 05'05" / 05'14" / 05'14" / 05'04" / 05'14" / 05'19" / 05'13" / 05'12" / 05'13" / 05'25" / 05'02" / 05'27" / 05'37" / 05'39" / 05'07" /

補水車跑了，自己黑白兆訓練。

3月累積里程 : 236.28 km

Saucony 索康尼 2022-4 累積 : 946.9 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 貮捌和其他 46 人說推

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米開朗 good~~

2014-03-02 20:26 ·

1 個人推

Nico Good

2014-03-03 09:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'27"	00:10'49"
3	05'33"	00:16'22"
4	05'23"	00:21'45"
5	05'08"	00:26'53"
6	05'16"	00:32'09"
7	05'10"	00:37'19"
8	05'12"	00:42'31"
9	05'06"	00:47'37"
10	05'20"	00:52'57"
11	05'05"	00:58'02"
12	05'14"	01:03'16"
13	05'14"	01:08'30"
14	05'04"	01:13'34"
15	05'14"	01:18'48"
16	05'19"	01:24'07"
17	05'13"	01:29'20"
18	05'12"	01:34'32"
19	05'13"	01:39'45"
20	05'25"	01:45'10"
21	05'02"	01:50'12"
22	05'27"	01:55'39"
23	05'37"	02:01'16"
24	05'39"	02:06'55"
24.2	05'06"	02:07'55"

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