Hank 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Hank 台北市
ID 48461

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3.0 km | 01:56:43 | 38:58/km

日期: 2018-07-15 09:46 - 總爬升: 420 m - 卡路里: 48 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 38'30" / 57'39" / 25'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

33'56"

(33'56")

33'56"

1000 / 1000

2

57'39"

(01:31'35")

57'39" (+23'43")

1000 / 2000

3

25'08"

(01:56'43")

25'17"

994 / 2994

7月累積里程 : 130.62 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 4891.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

葉達興, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	38'30"	00:38'30"
2	57'39"	01:36'09"
3.0	25'18"	02:01'19"

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